INTEGRASI VIRTUAL TRAINING DALAM PEMBELAJARAN ATLETIK: MENINGKATKAN KECEPATAN DAN DAYA LEDAK MELALUI METODE PLYOMETRIK
Kata Kunci:
atletik, daya ledak, kecepatan, plyometrik, Virtual trainingAbstrak
Perkembangan teknologi telah membuka peluang baru dalam dunia pelatihan olahraga, termasuk dalam cabang atletik. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis efektivitas integrasi virtual training dalam pembelajaran atletik, khususnya untuk meningkatkan kecepatan dan daya ledak (explosive power) melalui metode plyometrik. Metode plyometrik dipilih karena kemampuannya dalam mengoptimasi kekuatan otot dan refleks melalui gerakan-gerakan eksplosif. Studi ini menggunakan pendekatan eksperimen dengan melibatkan atlet yang dibagi ke dalam kelompok kontrol (pelatihan konvensional) dan kelompok eksperimen (pelatihan plyometrik berbasis virtual training). Data dikumpulkan melalui tes kecepatan (sprint) dan tes daya ledak (vertical jump) sebelum dan setelah intervensi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok eksperimen mengalami peningkatan signifikan dalam kecepatan dan daya ledak dibandingkan kelompok kontrol. Temuan ini mengindikasikan bahwa integrasi virtual training dapat menjadi solusi inovatif dalam meningkatkan performa atletik, terutama dalam konteks pelatihan plyometrik. Implikasi dari penelitian ini menekankan pentingnya adopsi teknologi digital untuk memaksimalkan hasil pelatihan di era modern.
Unduhan
Diterbitkan
Terbitan
Bagian
Lisensi
Hak Cipta (c) 2025 Mahpud Yusuf, N. Komariah, Rifki Wahyudin
Artikel ini berlisensi Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Perjanjian Lisensi dan Hak Cipta
Dengan menyerahkan manuskrip kepada Jurnal Pendidikan Mutiara Banten, penulis menyatakan dan menjamin bahwa:
- Penulis memiliki kewenangan untuk mewakili seluruh penulis bersama (co-authors) dalam menyetujui ketentuan publikasi ini.
- Manuskrip yang diserahkan belum pernah diterbitkan secara resmi sebelumnya, kecuali dalam bentuk abstrak, bagian dari materi kuliah atau presentasi ilmiah, tinjauan, tesis, disertasi, atau bentuk publikasi pendahuluan lainnya yang diperbolehkan.
- Manuskrip tidak sedang dalam proses peninjauan atau pertimbangan untuk diterbitkan pada jurnal atau media publikasi lainnya.
- Publikasi manuskrip telah memperoleh persetujuan dari seluruh penulis dan, apabila diperlukan, dari pihak yang berwenang pada institusi tempat penelitian dilaksanakan.
- Penulis telah memperoleh hak atau izin yang diperlukan untuk menggunakan dan mereproduksi setiap materi yang sebelumnya telah diterbitkan atau dilindungi oleh hak cipta pihak lain.
- Penulis menyetujui ketentuan lisensi dan hak cipta yang berlaku di Jurnal Pendidikan Mutiara Banten.
Hak Cipta
Penulis yang mengirimkan manuskrip untuk diterbitkan dalam Jurnal Pendidikan Mutiara Banten memahami dan menyetujui bahwa hak cipta atas manuskrip artikel sepenuhnya menjadi milik Jurnal Pendidikan Mutiara Banten, sedangkan hak penerbitan dan pengelolaan publikasi berada sepenuhnya pada pengelola Jurnal Pendidikan Mutiara Banten.
Penulis menyetujui pengalihan hak cipta tersebut sebagai bagian dari proses publikasi dan wajib memberikan Surat Pernyataan Pengalihan Hak Cipta sesuai dengan ketentuan yang ditetapkan oleh Jurnal Pendidikan Mutiara Banten.
Jurnal Pendidikan Mutiara Banten diterbitkan dengan lisensi Creative Commons Attribution 4.0 International (CC BY 4.0).
