PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIK DAN KARET BAN TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN SABIT PADA ATLET PENCAK SILAT

Penulis

  • Septi Citra Permana STKIP Mutiara Banten
  • Saepul Munajat STKIP Mutiara Banten

Kata Kunci:

plyometrics, karet ban, hasil kecepatan tendangan sabit

Abstrak

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan pliometrik dan latihan karet ban terhadap kecepatan tendangan sabit pada atlet pencak silat di SMKN 8 Pandeglang. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan “two group pretest posttest design”. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet pencak silat SMKN 8 Pandelang yang berjumlah 20 orang. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah sampel jenuh sebanyak 20 orang. Instrumen yang digunakan untuk menguji kecepatan tendangan sabit adalah kecepatan tendangan sabit. Berdasarkan tabel tentang uji t (paired sample t test) di atas, nilai sig (2-tailed) pada X1 adalah 0,000 < 0,05 dan nilai t hitung > t tabel (8,310 > 1,894) pada taraf signifikan 5% df 9 sehingga dapat dikatakan terdapat perbedaan yang signifikan yaitu adanya efek plyometrik dalam meningkatkan kecepatan tendangan sabit. (Ho ditolak dan Ha diterima. Nilai sig(2-tailed) pada X2 adalah 0,000<0,05 dan nilai t hitung>t tabel (9,851>1,894) pada taraf signifikan 5% dan df 9 sehingga dapat dikatakan ada perbedaan yang signifikan sehingga artinya ada pengaruh metode latihan ban karet terhadap kecepatan tendangan sabit pada atlet pencak silat di SMKN 8 Pandeglang Ho ditolak (Ha diterima) sehingga hipotesis kedua diterima Jadi hipotesis mengatakan “ada pengaruh yang signifikan latihan plyomertic kecepatan tendangan sabit pada atlet pencak silat di SMKN 8 Pandeglang

Referensi

A.Chu Donald. (1992). Jumping Into Pliometrics. California: Leisure Press Champaign, Illinois.

Arikunto Suharsimi. (2010). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. Jakarta:PT RinekaCipta

Asikin Khoerul Ahmad ,( 2022),Pengaharuh latihan pliometrik jump to box dan karet ban terhadap kemampuan tendangan sabit siswa ekstakulikuler pencak sialt man 1 brebes”. Universitas jenderal soedriman . Tidak diterbitkan

Bandung : FPOK IKIP

Bompa Tudor O. (1990). Theory And Methodology Of Training. Debuque, Iowa: Kendall/Hunt Publishing Company.CP

Departemen Pendidikan Nasional.(2005). Kamus Besar Bahasa Indonesia. Jakarta: Balai Pustaka

Hadi, Sutrisno, (2000), Metodologi Research. Yogyakarta : Andi Yogyakarta

Harsono (1988).Coaching danAspek – aspekPsikologisdalam Coaching. Bandung : FPOK IKIP

Harsono.(2015). Kepelatihan olahraga. Bandung: PT Remaja Rosdakarya

Lubis Johansyah. (2014). Pencak Silat Panduan Praktis Edisike 2. Jakarta : PT RajaGrafindoPersada.

Lubis, Johansyah.( 2005). Mengenal Latihan Pliometrik.

Mistar Johaidah, Ananzar deni (2022) “Pengaruh latihan modifikasi karet ban terhadap kecepatan tendangan sabitatlet pencak silat kota langsa” Jurnal olahraga samudrra 5(1), 9-19,20222

Nazir. Moh. (1983.) Metode Penelitian. Jakarta : Ghalia Indonesia.

PASI.(1993).Pengenalan Pada Teori Pelatihan.Jakarta.

Pranata, Lingga Dwi. (2017). Pengaruh Latihan Beban Gaya-Pegas Karet Ban Terhadap Kecepatan Pukulan Kumite Gyaku Tzuki Untuk Atlet Karate Inkanas Kota Bengkulu. Skripsi: Universitas Bengkulu

Rubianto Hadi, [2007]. Ilmu Kepelatihan dasar.semarang: ciptra prima nusantara

Sucipto ,[2001].Pendekatan keterampilan taktis dalam pembelajaran pencaksilat.Jakarta:Direktorat jenderalolahraga

Sudriman Ridwan (2013) “pengaruh metode latihan pliometrik dan maxex dengan kekuatan terhadap kecepatan tendangan sabit pencak silat di Stkip setia budhi rangkas bitung” Stkip setia budhi rangkas bitung.Tidak diterbitkan

Sugiyono ( 2015) Metode penelitian pendidikan pendekatan kuantitatif,kualitatif,dan R&D.Bandung: Alfabeta

Sugiyono. 2019. Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R&D. Alfabeta. Bandung

Sugiyono.( 2019). Metode Penelitian Kuantitatif. ALFABETA. Bandung

Sumato.(1995). metodelogi penelitian sosial dan pendidikan. Yogyakarta : Ando offset

Widiastuti.(2015). Tes Dan Pengukuran Olahraga. PT RajaGrafindo Persada. Jakarta

Internet Online Tanggal (4/10/2015)(http://www.scribd.com/doc/18244146/39/Prinsip-prinsip-Latihan-Pliometrik

Unduhan

Diterbitkan

07-06-2023

Terbitan

Vol 7 No 2 (2022): JURNAL PENDIDIKAN MUTIARA

Bagian

Articles

Lisensi

Hak Cipta (c) 2023 Septi Citra Permana, Saepul Munajat

Creative Commons License

Artikel ini berlisensi Creative Commons Attribution 4.0 International License.

Perjanjian Lisensi dan Hak Cipta

Dengan menyerahkan manuskrip kepada Jurnal Pendidikan Mutiara Banten, penulis menyatakan dan menjamin bahwa:

  1. Penulis memiliki kewenangan untuk mewakili seluruh penulis bersama (co-authors) dalam menyetujui ketentuan publikasi ini.
  2. Manuskrip yang diserahkan belum pernah diterbitkan secara resmi sebelumnya, kecuali dalam bentuk abstrak, bagian dari materi kuliah atau presentasi ilmiah, tinjauan, tesis, disertasi, atau bentuk publikasi pendahuluan lainnya yang diperbolehkan.
  3. Manuskrip tidak sedang dalam proses peninjauan atau pertimbangan untuk diterbitkan pada jurnal atau media publikasi lainnya.
  4. Publikasi manuskrip telah memperoleh persetujuan dari seluruh penulis dan, apabila diperlukan, dari pihak yang berwenang pada institusi tempat penelitian dilaksanakan.
  5. Penulis telah memperoleh hak atau izin yang diperlukan untuk menggunakan dan mereproduksi setiap materi yang sebelumnya telah diterbitkan atau dilindungi oleh hak cipta pihak lain.
  6. Penulis menyetujui ketentuan lisensi dan hak cipta yang berlaku di Jurnal Pendidikan Mutiara Banten.

Hak Cipta

Penulis yang mengirimkan manuskrip untuk diterbitkan dalam Jurnal Pendidikan Mutiara Banten memahami dan menyetujui bahwa hak cipta atas manuskrip artikel sepenuhnya menjadi milik Jurnal Pendidikan Mutiara Banten, sedangkan hak penerbitan dan pengelolaan publikasi berada sepenuhnya pada pengelola Jurnal Pendidikan Mutiara Banten.

Penulis menyetujui pengalihan hak cipta tersebut sebagai bagian dari proses publikasi dan wajib memberikan Surat Pernyataan Pengalihan Hak Cipta sesuai dengan ketentuan yang ditetapkan oleh Jurnal Pendidikan Mutiara Banten.

Jurnal Pendidikan Mutiara Banten diterbitkan dengan lisensi Creative Commons Attribution 4.0 International (CC BY 4.0).