PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIK DAN KARET BAN TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN SABIT PADA ATLET PENCAK SILAT

Authors

  • Septi Citra Permana STKIP Mutiara Banten
  • Saepul Munajat STKIP Mutiara Banten

Keywords:

plyometrics, karet ban, hasil kecepatan tendangan sabit

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan pliometrik dan latihan karet ban terhadap kecepatan tendangan sabit pada atlet pencak silat di SMKN 8 Pandeglang. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan “two group pretest posttest design”. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet pencak silat SMKN 8 Pandelang yang berjumlah 20 orang. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah sampel jenuh sebanyak 20 orang. Instrumen yang digunakan untuk menguji kecepatan tendangan sabit adalah kecepatan tendangan sabit. Berdasarkan tabel tentang uji t (paired sample t test) di atas, nilai sig (2-tailed) pada X1 adalah 0,000 < 0,05 dan nilai t hitung > t tabel (8,310 > 1,894) pada taraf signifikan 5% df 9 sehingga dapat dikatakan terdapat perbedaan yang signifikan yaitu adanya efek plyometrik dalam meningkatkan kecepatan tendangan sabit. (Ho ditolak dan Ha diterima. Nilai sig(2-tailed) pada X2 adalah 0,000<0,05 dan nilai t hitung>t tabel (9,851>1,894) pada taraf signifikan 5% dan df 9 sehingga dapat dikatakan ada perbedaan yang signifikan sehingga artinya ada pengaruh metode latihan ban karet terhadap kecepatan tendangan sabit pada atlet pencak silat di SMKN 8 Pandeglang Ho ditolak (Ha diterima) sehingga hipotesis kedua diterima Jadi hipotesis mengatakan “ada pengaruh yang signifikan latihan plyomertic kecepatan tendangan sabit pada atlet pencak silat di SMKN 8 Pandeglang

References

A.Chu Donald. (1992). Jumping Into Pliometrics. California: Leisure Press Champaign, Illinois.

Arikunto Suharsimi. (2010). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. Jakarta:PT RinekaCipta

Asikin Khoerul Ahmad ,( 2022),Pengaharuh latihan pliometrik jump to box dan karet ban terhadap kemampuan tendangan sabit siswa ekstakulikuler pencak sialt man 1 brebes”. Universitas jenderal soedriman . Tidak diterbitkan

Bandung : FPOK IKIP

Bompa Tudor O. (1990). Theory And Methodology Of Training. Debuque, Iowa: Kendall/Hunt Publishing Company.CP

Departemen Pendidikan Nasional.(2005). Kamus Besar Bahasa Indonesia. Jakarta: Balai Pustaka

Hadi, Sutrisno, (2000), Metodologi Research. Yogyakarta : Andi Yogyakarta

Harsono (1988).Coaching danAspek – aspekPsikologisdalam Coaching. Bandung : FPOK IKIP

Harsono.(2015). Kepelatihan olahraga. Bandung: PT Remaja Rosdakarya

Lubis Johansyah. (2014). Pencak Silat Panduan Praktis Edisike 2. Jakarta : PT RajaGrafindoPersada.

Lubis, Johansyah.( 2005). Mengenal Latihan Pliometrik.

Mistar Johaidah, Ananzar deni (2022) “Pengaruh latihan modifikasi karet ban terhadap kecepatan tendangan sabitatlet pencak silat kota langsa” Jurnal olahraga samudrra 5(1), 9-19,20222

Nazir. Moh. (1983.) Metode Penelitian. Jakarta : Ghalia Indonesia.

PASI.(1993).Pengenalan Pada Teori Pelatihan.Jakarta.

Pranata, Lingga Dwi. (2017). Pengaruh Latihan Beban Gaya-Pegas Karet Ban Terhadap Kecepatan Pukulan Kumite Gyaku Tzuki Untuk Atlet Karate Inkanas Kota Bengkulu. Skripsi: Universitas Bengkulu

Rubianto Hadi, [2007]. Ilmu Kepelatihan dasar.semarang: ciptra prima nusantara

Sucipto ,[2001].Pendekatan keterampilan taktis dalam pembelajaran pencaksilat.Jakarta:Direktorat jenderalolahraga

Sudriman Ridwan (2013) “pengaruh metode latihan pliometrik dan maxex dengan kekuatan terhadap kecepatan tendangan sabit pencak silat di Stkip setia budhi rangkas bitung” Stkip setia budhi rangkas bitung.Tidak diterbitkan

Sugiyono ( 2015) Metode penelitian pendidikan pendekatan kuantitatif,kualitatif,dan R&D.Bandung: Alfabeta

Sugiyono. 2019. Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R&D. Alfabeta. Bandung

Sugiyono.( 2019). Metode Penelitian Kuantitatif. ALFABETA. Bandung

Sumato.(1995). metodelogi penelitian sosial dan pendidikan. Yogyakarta : Ando offset

Widiastuti.(2015). Tes Dan Pengukuran Olahraga. PT RajaGrafindo Persada. Jakarta

Internet Online Tanggal (4/10/2015)(http://www.scribd.com/doc/18244146/39/Prinsip-prinsip-Latihan-Pliometrik

Downloads

Published

07-06-2023

Issue

Vol. 7 No. 2 (2022): JURNAL PENDIDIKAN MUTIARA

Section

Articles

License

Copyright (c) 2023 Septi Citra Permana, Saepul Munajat

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

License and Copyright Agreement

By submitting a manuscript to Jurnal Pendidikan Mutiara Banten, the author(s) certify and warrant that:

  1. The author(s) are authorized to represent all co-authors in agreeing to the terms and conditions of publication.
  2. The manuscript submitted has not been formally published previously, except in the form of an abstract, part of a lecture or scientific presentation, review, thesis, dissertation, or other permitted preliminary publication.
  3. The manuscript is not currently under review or consideration for publication in any other journal or publication medium.
  4. The publication of the manuscript has been approved by all author(s) and, where applicable, by the relevant authorities of the institution where the research was conducted.
  5. The author(s) have obtained the necessary rights or permissions to use and reproduce any material that has previously been published or is protected by the copyright of another party.
  6. The author(s) agree to the license and copyright terms applicable to Jurnal Pendidikan Mutiara Banten.

Copyright

Authors submitting manuscripts to Jurnal Pendidikan Mutiara Banten acknowledge and agree that the copyright of the manuscript and published article is fully assigned to Jurnal Pendidikan Mutiara Banten, while the publication and management rights are fully vested in the management of Jurnal Pendidikan Mutiara Banten.

The author(s) agree to the transfer of copyright as part of the publication process and are required to submit a Statement of Copyright Transfer in accordance with the requirements established by Jurnal Pendidikan Mutiara Banten.

Jurnal Pendidikan Mutiara Banten is licensed under the Creative Commons Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) license.