Pengaruh Latihan Pliometrik Terhadap Hasil Lompat Jauh

Abstrak

Tujuan untuk menganalisis pengaruh latihan pliometrik terhadap kemampuan lmpat jauh. Dalam penelitian ini, menggunakan metode kuantitatif dengan eksperimen sebab peneliti ingin mengetahui secara pasti penggunaan latihan pliomterik pada kemampuan lompat jauh, siswa di dua kelompok sampel yang dijadikan penelitian. Desain penelitian yang digunakan ialah Posttest-Only Control Design. Hasil penelitian ini menunjukkan yakni pembelajaran berdeklamasi menggunakan pliometrik mempunyai pengaruh yang signifikan. Pengujian hipotesis melalui uji-t, kriteria pengujian: apabila thitung > ttabel, Ha diterima. Sedangkan, apabila thitung < ttabel Ha ditolak. Berdasarkan nilai signifikansi yaitu: apabila Sig. (2-tailed) > 0,05  H0 diterima. Sedangkan, apabila Sig. (2-tailed) < 0,05 H0 ditolak, dengan tingkat signifikansi α= 5%. Berdasarkan perhitungan, menunjukkan bahwa thitung > ttabel (th : 5,643 > tt : 1,996) dengan signifikansi 5% dan db 66 Ha diterima. Selain itu, uji-t juga memiliki Sig. (2-tailed) = 0,000. Karena signifikannya lebih kecil dari 0,05 (5%), Ha diterima. berarti ada perbedaan signifikan kemampuan berdeklamasi pada kelompok eksperimen dengan kelompok kontrol. Dengan ini didapatkan bahwa latihan memakai pliometrik lebih berpengaruh daripada latihan berdeklamasi tanpa menggunakan pliometrik.