Pengaruh Latihan Circuit Training Terhadap Hasil Kecepatan Lari Sprint 100 Meter

(Studi Eksperimen Ektrakurikuler Atletik di SMP-IT AL Barokah Kabupaten Pandeglang)

Penulis

  • Septi Citra Permana
  • Yogie Ilham Pratama

Kata Kunci:

Circuit, Training, Kecepatan, Lari Sprint.

Abstrak

Tujuan Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Penerapan Latihan Circuit Training terhadap Kecepatan Lari Sprint (Studi Eksperimen Ektrakurikuler Atletik SMP-IT AL Barokah Kabupaten Pandeglang). Populasi penelitian ini adalah seluruh siswa SMP-IT AL Barokah Kabupaten Pandeglang yang mengikuti ekstrakulikuler atletik. Pengumpulan data dilakukan melaui tes keterampilan. Tes berupa test kecepatan lari sprint siswa. Pretest diberikan sebagai tes awal sebelum perlakuan Latihan Circuit training, sedangkan posttes dilakukan setelah diberikan perlakuan latihan circuit training. Hasil yang diperoleh setelah proses perlakuan dengan Latihan circuit training terlihat adanya pengaruh yang signifikan terhadap hasil kecepatan lari sprint siswa. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa metode dengan Latihan circuit training terhadap Kecepatan Lari Sprint siswa sangat baik diterapkan.

Referensi

Adi, Sapto. (2016). Pengaruh Latihan Plyometric Skipping dan Split Jump Terhadap Hasil Kecepatan Lari Sprint 60 m Untuk Peserta Ekstrakurikuler Usia 15-17 Tahun di SMAN 1 Turen. Skripsi. Malang: Universitas Negeri Malang.

Alfiana, Ari. (2017). Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Lari Sprint Dengan Menggunakan Permainan Lari Bola Keranjang Pada Siswa Kelas V B SDN Sukasari 2 Kecamatan Kaduhejo Kabupaten Pandeglang.

Aryanto, Diky Fitra (2016). Pengaruh Circuit Training Terhadapat Tingkat Kebugaran Jasmani siswa Kelas X Yang Mengikuti Ekstrakurikuler Pencak Silat di SMK 2 Muhammadiyah Moyudan Kabupaten Sleman. Skripsi. Yogyakarta: Universitas Negeri Yogyakarta.

Cahniyo Wijaya Kuswanto. (2012). Pengaruh Latihan Sprint di Pasir dan Sprint di Tempat Keras Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Kategori Tendang. Skripsi. Yogyakarta: FIK UNY.

Dwi Hartana (2009). Tingkat Kebugaran Kardiorespirasi Siswa Kelas X SMK Negeri 1 Sewon Tahun Ajaran 2009-2010. Skripsi. Yogyakarta. FIK UNY

Edi. (2013). Pengaruh Latihan Lari di Pantai Terhadap Kecepatan Lari 60 Meter Pada Siswa Putra MTs Alkhairaat Pinotu Kabupaten Parigi Moutong. Skripsi. Sulawesi Tengah: FKIP Universitas Tadulako.

Harsono. (1988). Pengaruh latihan Shuttle run dan Zigzag run Terhadap elincahan Atlet Sepak Bola Usia 13-15 SSB Adriaga Putra Magelang

IAAF. (2000). Pedoman Mengajar Lari, Lompat, Lempar level I. Jakarta: Development Programme.

IAAF (2001). Level I/II Sprint & Hurdles Textbook. Monaco: IAAF.

IAAF-RDC. (2000). Lari Lompat Lempar Level 1. Jakarta.

Jayanti, Weny. (2020). Pengaruh Latihan Interval Intensif Terhadap Kecepatan Lari Sprint Pada Kegiatan Ekstrakurikuler SMP 1 Indralaya Utara. kripsi. Palembang: Universitas Sriwijaya.

Juliyanto, Onky. D. (2016) yang berjudul: Pengaruh Latihan Ladder Drill Icky Shuffle Terhadap Peningkatan Kecepatan Program S1 Pendidikan Kesehatan dan Rekreasi UNESA. Skripsi tidak diterbitkan. Surabaya: FIK Universitas Negeri Surabaya.

Kamotep, Farta. (2019). Pengaruh Latihan Sirkuit Training Terhadap Peningkatan Daya Tahan Aerobik. Skripsi. Yogyakarta:Universitas Negeri Yogyakarta.

Nushodiq. (2016). Pengaruh Penggunaan Metode Bermain Meraih Bola Terhadap Prestasi Lompat Jauh Peserta Ekstrakurikuler di SMP 1 Kretek Bantul. Skripsi. Yogyakarta: Universitas Negeri Yogyakarta.

Rakhmawati, Septiana Dwi. (2017). Peningkatan Kemampuan Lari Sprint dengan Menggunakan Metode Latihan Lari di Pasir Pada Siswa Peserta Ekstrakurikuler Atletik SMK 1 Gombong. Skripsi. Yogyakarta: Universitas Negeri Yogyakarta.

Ramadhan, Kevin. (2018). Pengaruh Latihan Variasi Speed Ladder Terhadap Prestasi Lari Sprint 100 m Pada Sprinter UKM Atletik Universitas Negeri Yogyakarta. Skripsi. Yogyakarta: Universitas Negeri Yogyakarta.

Romadhoni, Linia Dea. (2015) “Pengaruh Pemberian Circuit Training Terhadap Peningkatan VO2max Pemain Futsal,” Skripsi. Diunduh di eprints.ums.ac.id.

Suryanto, Budi. (2018). Pengaruh Latihan Interval dan Laihan Fartlek Terhadap Peningkatan VO2Max Pada Atlet futsal PS.Himalaya. Skripsi. Yogyakarta: Universitas Negeri Yogyakarta.

Wahudi (2004). Tingkat Kebugaran Jasmani Siswi Kelas II SLTP Muhammadiyah 9 Yogyakarta. Skripsi. Yogyakarta. FIK UNY

Yuningsih, Yuyun. (2017). Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Lari Sprint Melalui Metode Bermain Pada Siswa Kelas V SD Negeri Koranji 1 Kecamatan Pulosari Kabupaten pandeglang. Skripsi. Pandeglang:STKIP Mutiara Banten.

Zunsalwa, Syaifar. (2018). Pengaruh Circuit Training Terhadap Lari Sprint 100 Meter Pada Siswa. Skripsi. Serang:UIN Sultan Maulana Hasanudin Banten

Unduhan

Diterbitkan

01-09-2021

Terbitan

Vol 6 No 2 (2021): Jurnal Pendidikan Mutiara

Bagian

Articles

Lisensi

Hak Cipta (c) 2021 Jurnal Pendidikan Mutiara

Creative Commons License

Artikel ini berlisensi Creative Commons Attribution 4.0 International License.