PENGARUH LATIHAN LADDER AGILITY dan ZIG-ZAG AGILITY TERHADAP KECEPATAN LARI PADA PEMAIN SSB PANDEGLANG JAYA
Kata Kunci:
Ladder Agility, Zig-zag Agility, Kecepatan LariAbstrak
Penelitian ini merupakan hasil penelitian yang menggambarkan seberapa besar pengaruh Latihan Ladder Agility dan Zig-zag Agility Terhadap Kecepatan Lari Pada Pemain di SSB Pandeglang Jaya Latihan Ladder Agility adalah bentuk latihan yang menggunakan alat berbentuk tangga yang menempel di tanah dan latihan Zig-zag Agility adalah bentuk latihan yang dilakukan dengan cara berlari dengan melewati pembatas yang sudah di sediakan. Adapun yang melatar belakangi penulis tertaris untuk membuat skripsi ini didasarkan pada pemantauan peneliti dari fenomena yang terjadi dilapangan dan informasi yang diperoleh dari pelatih SSB Pandeglang Jaya diperoleh keterangan pemain di SSB Pandeglang Jaya sebagian besar belum maksimal dalam kemampuan berlari Sprint dengan cepat. Metode penelitian yang digunakan adalah metode penelitian experimen. Desain penelitian yang digunakan dalam penelitian ini yaitu pre experimental design dengan bentuk one-group pretest-posttest design. Sampel dalam penelitian ini adalah 15 atlet SSB Pandeglang Jaya Hasil penelitian yang penulis lakukan menunjukan bahwa latihan Ladder Agility dan Zig-zag Agility berpengaruh secara signifikan terhadap kecepatan lari pada atlet U-14 SSB Pandeglang Jaya. Akan tetapi latihan Ladder Agility memberikan pengaruh yang lebih tinggi daripada latihan Zig-zag Agility terhadap kecepatan lari pada atlet U-14 SSB Pandeglang Jaya.
Referensi
Antoro, H., Rahmat, Z., & Irfandi, I. (2021). Pengembangan Model Latihan Zig-Zag Run Terhadap Kelincahan Atlet Sepak Bola Tunas Muda Aceh Singkil. Jurnal Ilmiah Mahasiswa Pendidikan, 2(1).
Alfadil, M., Tohidin, D., Bahtra, R., & Indika, P. M. (2023). PENGARUH LATIHAN HARNESS TERHADAP KECEPATAN PEMAIN SEPAK BOLA U-17 KOTO BARU SOCCER PAYAKUMBUH. Jurnal IKEOR, 1(3).
Rasyono, R., & Zulmi, R. A. (2018). Pengaruh Latihan Ladder Drill Terhadap Peningkatan Kelincahaan Pemain Ssb Bukit Tengah. Altius: Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan, 7(1).
Satriaputra, G. C. D., & Widodo, A. (2019). Pengaruh Latihan Zig-Zag Run Terhadap Peningkatan Kelincahan Siswa Putra Usia 16-18 Tahun. Jurnal Kesehatan Olahraga, 7(2), 189-194.
Damayanti, S., Putra, M. A., & Sinurat, R. (2022). Hubungan Kecepatan Lari 30 Meter dan Daya Ledak Otot Tungkai dengan Hasil Lompat Jauh. Journal Of Sport Education and Training, 3(2), 147-157.
Fatchurrahman, Faried et al. (2019). Perbandingan pengaruh latihan ladder drills in out dan ickey shuffle terhadap kecepatan dan kelincahan, Jurnal Sportif : Jurnal Penelitian Pembelajaran, Vol 5 No 1
Frananda, F., Sembiring, L. T. A. B., & Martiani, M. (2023). The Effect of Zig-Zag Running Training Using Weights on Dribbling Skills in Football Games for Extracurricular Students at Sma Negeri 6 Bengkulu Selatan. Sinar Sport Journal, 3(1), 13-18.
Razbie, R. Y., Nurudin, A. A., & Soleh, M. (2018). Pengaruh Latihan Lari Zig-Zag terhadap Penguasaan Teknik Dasar Dribbling pada Permainan Sepakbola Ekstrakurikuler SDN Sungapan Kecamatan Kadudampit 2018. Utile: Jurnal Kependidikan, 4(2), 47-57.
Husdarta Dan Yudha M. Saputra (2014). Belajar Dan Pembelajarannya: Pendidikan Jasmani Dan Kesehatan. Bandung: Pt Alfabeta.
Ibeng, P. (2021). Pengertian Olahraga, Tujuan, Manfaat, Jenis dan Menurut Ahli. Pendidikan.Co.Id.
Komarudin (2021). Konsep long term athlete development dalam sepak bola. Yogyakarta: UNY pres.
Kusuma, K. C. A., & Kardiawan, I. K. H. (2017). Pengaruh Pelatihan Ladder Drill terhadap Kecepatan dan Kelincahan. Semin. Nas. Ris. Inov, 5, 16–20.
Luxbacher, Josep A. Sepakbola Taktik & Teknik Bermain. (Terjemahan oleh Agusta .2018).
Sugiyono, P. D. "Metode Peneliian." Kuantitatif, Kualitatif, Dan R&D (2010).
Rajendran, K. (2016). Effect Ladder Training on Agility among College level Football Players, International Journal of Recent Research and Applied Studies, 3 (4), 99-101
REZON NUR RAHMAN, R. E. Z. O. N. (2023). PENGARUH PENGGUANAAN AGILITY LADDER TERHADAP KELINCAHAN PADA PEMAIN FUTSAL CLUB SATU BOLA FC KOTA BENGKULU (Doctoral dissertation, Universitas Dehasen Bengkulu).
Rosidin, U., Sumarni, N., & Suhendar, I. (2019). Penyuluhan tentang Aktifitas Fisik dalam Peningkatan Status Kesehatan. Media Karya Kesehatan, 2(2), 108–118.
Suhdy, M., & Supriyadi, M. 2020. “Penerapan Pendekatan Tutorial Pada Pembelajaran sepak bola Di Smp Negeri 13 Lubuklinggau.” 4: 69– 77.
Sumiati, E. (2020). PENINGKATAN PEMBELAJARAN HASIL HEADING PERMAINAN SEPAK BOLA BERBASIS SISTEM PERSONAL DI SDN 11 BATA KABUPATEN MELAWI. Jurnal Locomotor, 8.
Tohari, Y., Cahyadi, A., Dinata, M., Jubaedi, A., Utama, D. D. P., & Armanjaya, S. (2022). Hubungan Antara Daya Ledak Otot Tungkai Dan Panjang Tungkai Terhadap Hasil Tendangan Jarak Jauh Olahraga Sepakbola. Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani dan Olah Raga), 7(1), 14-19.
Unduhan
Diterbitkan
Terbitan
Bagian
Lisensi
Hak Cipta (c) 2025 Dimas Dwi Saputra, Christian Erikson Sitio, Eman Supriatna, Erik Nurkamdani
Artikel ini berlisensi Creative Commons Attribution 4.0 International License.
