PENGARUH LATIHAN SHUTTLE RUN DAN NAIK TURUN TANGGA TERHADAP KECEPATAN COOPER TEST PADA MAHASISWA STKIP MUTIARA BANTEN
Kata Kunci:
Shuttle run, Naik turun tangga, Kecepatan, Tes Cooper, Kebugaran jasmaniAbstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan shuttle run dan naik turun tangga terhadap kecepatan lari dalam Tes Cooper pada mahasiswa STKIP Mutiara Banten. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen semu (quasi experiment) dengan desain pretest–posttest. Sampel penelitian berjumlah 15 mahasiswa yang dipilih secara purposive. Instrumen penelitian menggunakan Tes Cooper 12 menit untuk mengukur daya tahan dan kecepatan lari. Perlakuan berupa latihan shuttle run dan naik turun tangga diberikan secara terstruktur selama beberapa minggu. Analisis data menggunakan uji t menunjukkan hasil yang signifikan pada taraf signifikansi 0,05 (p < 0,05). Hasil penelitian menunjukkan bahwa latihan shuttle run dan naik turun tangga berpengaruh signifikan terhadap peningkatan kecepatan lari dalam Tes Cooper pada mahasiswa.
Referensi
Giriwijoyo, S., & Sidik, D. Z. (2017). Ilmu faal olahraga. Bandung: PT Remaja Rosdakarya.
Harsono. (2018). Kepelatihan olahraga: Teori dan metodologi. Bandung: PT Remaja Rosdakarya.
Kurniawan, D. (2020). Kebugaran jasmani mahasiswa perguruan tinggi. Jurnal Pendidikan Jasmani, 14(2), 101–110.
Nala, I. G. N. (2015). Prinsip latihan fisik olahraga. Denpasar: Udayana University Press.
Pratama, A., & Nurhasan. (2020). Pengaruh latihan shuttle run terhadap kecepatan lari. Jurnal Keolahragaan, 8(1), 45–52.
Sukadiyanto, & Muluk, D. (2019). Pengantar teori dan metodologi melatih fisik. Yogyakarta: UNY Press.
Sugiyono. (2014). Metode penelitian pendidikan (pendekatan kuantitatif, kualitatif, dan R&D). Bandung: Alfabeta.
Sugiyono. (2019). Metode penelitian kuantitatif, kualitatif, dan R&D. Bandung: Alfabeta.
Sugiyono. (2020). Metode penelitian kuantitatif. Bandung: Alfabeta.
Wibowo, A., Setiawan, I., & Kurniawan, R. (2021). Pengaruh shuttle run terhadap kecepatan dan kelincahan. Jurnal Sportif, 7(1), 33–41.
Yusuf, M., & Rahman, A. (2020). Tes Cooper sebagai indikator daya tahan aerobik. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 12(1), 21–29.
Lestari, D., Saputra, R., & Mulyana, B. (2022). Pengaruh latihan naik turun tangga terhadap VO₂max. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 18(2), 145–153.
Sari, P. R., & Hidayat, T. (2019). Latihan naik turun tangga terhadap kebugaran jasmani siswa. Jurnal Pendidikan Olahraga, 7(2), 98–105.
Setiawan, E. (2021). Adaptasi fisiologis latihan aerobik. Jurnal Sport Science, 9(1), 15–24.
Bompa, T. O., & Buzzichelli, C. (2019). Periodization: Theory and methodology of training. Jakarta: RajaGrafindo Persada.
Unduhan
Diterbitkan
Terbitan
Bagian
Lisensi
Hak Cipta (c) 2025 N Komariah, Arifin Sitio, Ferdinand Maruba Sitio, Bryant Adam Parlindungan, Ayu Manggela
Artikel ini berlisensi Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Perjanjian Lisensi dan Hak Cipta
Dengan menyerahkan manuskrip kepada Jurnal Pendidikan Mutiara Banten, penulis menyatakan dan menjamin bahwa:
- Penulis memiliki kewenangan untuk mewakili seluruh penulis bersama (co-authors) dalam menyetujui ketentuan publikasi ini.
- Manuskrip yang diserahkan belum pernah diterbitkan secara resmi sebelumnya, kecuali dalam bentuk abstrak, bagian dari materi kuliah atau presentasi ilmiah, tinjauan, tesis, disertasi, atau bentuk publikasi pendahuluan lainnya yang diperbolehkan.
- Manuskrip tidak sedang dalam proses peninjauan atau pertimbangan untuk diterbitkan pada jurnal atau media publikasi lainnya.
- Publikasi manuskrip telah memperoleh persetujuan dari seluruh penulis dan, apabila diperlukan, dari pihak yang berwenang pada institusi tempat penelitian dilaksanakan.
- Penulis telah memperoleh hak atau izin yang diperlukan untuk menggunakan dan mereproduksi setiap materi yang sebelumnya telah diterbitkan atau dilindungi oleh hak cipta pihak lain.
- Penulis menyetujui ketentuan lisensi dan hak cipta yang berlaku di Jurnal Pendidikan Mutiara Banten.
Hak Cipta
Penulis yang mengirimkan manuskrip untuk diterbitkan dalam Jurnal Pendidikan Mutiara Banten memahami dan menyetujui bahwa hak cipta atas manuskrip artikel sepenuhnya menjadi milik Jurnal Pendidikan Mutiara Banten, sedangkan hak penerbitan dan pengelolaan publikasi berada sepenuhnya pada pengelola Jurnal Pendidikan Mutiara Banten.
Penulis menyetujui pengalihan hak cipta tersebut sebagai bagian dari proses publikasi dan wajib memberikan Surat Pernyataan Pengalihan Hak Cipta sesuai dengan ketentuan yang ditetapkan oleh Jurnal Pendidikan Mutiara Banten.
Jurnal Pendidikan Mutiara Banten diterbitkan dengan lisensi Creative Commons Attribution 4.0 International (CC BY 4.0).
